Hoppa till innehållet

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen
E-bok

Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen

Boken är indelad i fyra enkla och effektiva yogaprogram på 20 minuter med tydliga beskrivningar och detaljerad information - en perfekt introduktion till yogan för nybörjare. Morgo ...


Omslagsbild för Hälsorevolutionen
E-bok

Hälsorevolutionen

EN VETENSKAPLIG BLADVÄNDARE SOM KAN FÖRÄNDRA DITT LIVJag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournali ...


Omslagsbild för Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap
E-bok

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap

I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, sm ...


Omslagsbild för Dålig mamma ... eller superkvinna? Barn och karriär – så klarar du de orimliga kraven
E-bok

Dålig mamma ... eller superkvinna? Barn och karriär – så klarar du de orimliga kraven

'Jag har blivit anmäld till socialen för det finns folk som anser att jag inte kan ta hand om mina barn ordentligt eftersom jag syns för mycket i TV-rutan.' - Jessica Almenäs Pro ...


Omslagsbild för Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag
E-bok

Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag

Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden bliv ...


Omslagsbild för Ett långsamt farväl
E-bok

Ett långsamt farväl

Carl Dahlbäck lär känna Carina, en energisk skolledare och tvåbarnsmamma. Ganska snart packar han en sportbag och blir en del av hennes familj. När hon som 57-åring ramlar på en tr ...


Omslagsbild för Mästarnas metoder: Hälsa
E-bok

Mästarnas metoder: Hälsa

Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och v ...


Omslagsbild för Ja jag har mens, hurså?
E-bok

Ja jag har mens, hurså?

Mens alltså. Vad är det egentligen? Och varför är det så pinsamt, att en gömmer tampongen i tröjärmen på väg till toaletten? Komikern och Youtube-fenomenet Clara Henry har svaren.  ...


Omslagsbild för Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan, lycka och cravings
E-bok

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan, lycka och cravings

Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow, finns det på riktigt? När ska jag berätta, tidigt eller sent? Vilken olja är bäst för den växande magen? Hur bygger jag upp en vinnande gra ...


Omslagsbild för Välkommen in i min garderob
E-bok

Välkommen in i min garderob

Det är fel att vara kristen och gay. Det har Anton Lundholm hört om och om igen. Så när han inser att han är homosexuell börjar en lång kamp. Han förnekar sina känslor, ser dem som ...


Omslagsbild för The Tractor Who Wants to Fall Asleep : A New Way of Getting Children to Sleep
E-bok

The Tractor Who Wants to Fall Asleep : A New Way of Getting Children to Sleep

Do you struggle to get your child to sleep? Join millions of parents all over the world and embrace a bedtime routine that will help your child to relax and fall fast asleep. Let ...


Omslagsbild för Överlevnadsguide
E-bok

Överlevnadsguide

Det här är inte en överlevnadsguide för vildmarken utan för arbetslivet. Det är en bok som handlar om att finna strategier för att "överleva" och komma vidare när man som chef utsä ...


Omslagsbild för The truth about food and health
E-bok

The truth about food and health

Should you trust Dr Mosley? Is the 5:2 diet evidencebased? Are advocates of low-carb foods like Dr Atkins and science journalist Gary Taubes on the right track?According to the “Bi ...


Omslagsbild för Kheiron: Kärsimyksestä eheyteen
E-bok

Kheiron: Kärsimyksestä eheyteen

Tämä E-kirja esittelee kuuluu astrologiseen sarjaan, jossa esittelen astrologian pienempiä tekijöitä, asteroideja ja uusia taivaankappaleita. Kheiron on ns. kentauri, planetoidi, j ...


Omslagsbild för Asteroidit: taivaan kullanmurut
E-bok

Asteroidit: taivaan kullanmurut

Monet osaavat tulkita astrologista syntymäkarttaansa, mutta harva osaa käyttää asteroideja tulkinnassa. Tässä tiiviissä kirjassa kuvataan neljää klassista asteroidia, Cerestä, Pall ...


Omslagsbild för Bebbe och fina kroppen
E-bok

Bebbe och fina kroppen

Titta, peka, läs och upptäck vad Bebbe kan göra med sina ögon, fingrar, näsa, mun och tår!Bebbe har två fina ögon som kan se ALLTING: ett russin, en spindel, ett gruskorn... Bebbe ...


Omslagsbild för Underbara underliv : Allt du behöver veta om snippan
E-bok

Underbara underliv : Allt du behöver veta om snippan

Är du säker på att du känner ditt eget underliv? Även om kvinnans könsorgan inte direkt är en ny upptäckt är det otroligt mycket som kvinnor inte vet om sin egen kropp. Vet du egen ...


Omslagsbild för Giftfri : ett rent liv utan tillsatser
E-bok

Giftfri : ett rent liv utan tillsatser

Aldrig har väl vårt miljöfokus varit större än idag. Det har kommit att omfatta allt från mat till medicin och skönhetsprodukter. Det ökande intresset genomsyrar samhället och spri ...


Omslagsbild för Den rädda löparen
E-bok

Den rädda löparen

”Men varför ska du springa i Iran?” undrar Evis.”Jag vill se om det är så farligt som människor tror”, säger jag.När Kristina är 31 år lockar en kompis med henne på ett lopp. Tidig ...


Omslagsbild för Maten : ditt bästa träningsredskap
E-bok

Maten : ditt bästa träningsredskap

Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – mat ...


Omslagsbild för Pitkän ja hyvän elämän biologia. Telomeerit ja terveys
E-bok

Pitkän ja hyvän elämän biologia. Telomeerit ja terveys

Miksi jotkut kuusikymppiset vaikuttavat nelikymppisiltä ja jotkut nelikymppiset puolestaan kuusikymppisiltä? Entä voimmeko itse vaikuttaa siihen, kumpaan ryhmään kuulumme? Terveyte ...


Omslagsbild för Lapsi ja ero
E-bok

Lapsi ja ero

Ero myllertää kaikkien perheenjäsenten elämää. Miten löytää lapsen hyvinvoinnille parhaat ratkaisut uudessa tilanteessa? Kuinka olla vanhempi, kun perheen yhteinen elämä päättyy ja ...


Omslagsbild för Caught in a Childhood: About death in family, Anorexia and Rejection
E-bok

Caught in a Childhood: About death in family, Anorexia and Rejection

Inger Kier has met in her Psychologist Office clients with Anorexia and refusing food as a behaviour problem. She has now looked at her own childhood, when she lost her little bro ...


Omslagsbild för Viidennen asteen yhteyksiä: Suomalaisia kertomuksia humanoidikohtaamisista
E-bok

Viidennen asteen yhteyksiä: Suomalaisia kertomuksia humanoidikohtaamisista

Olen haastatellut lähes 40 suomalaista henkilöä, joilla on kokemuksia ufojen ja humanoidien kohtaamisista. Voit lukea kirjastani todella mielenkiintoisia kertomuksia tapaamisista h ...


Omslagsbild för Caught in a Childhood:  Anorexia caused by family trauma after little brother´s death.
E-bok

Caught in a Childhood: Anorexia caused by family trauma after little brother´s death.

The author writes about a family trauma, when her little brother, 3 years old, died. She is 5 years old and developed an anorexia after this tragical situation. She explains strate ...