Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Unga vuxna


Omslagsbild för Avslappning för djup sömn
Ljudbok

Avslappning för djup sömn

Avslappning för djup sömn  Upplev hur du sakta släpper taget om spänningar fysiskt och mentalt och guidas in i ett behagligt tillstånd av avkoppling, lugn och vila. genom att grad ...


Omslagsbild för Allt börjar med dig!
Ljudbok

Allt börjar med dig!

Kapitlet Allt börjar med dig från tips från caochen 2 ger dig glimtar av Monicas egen resa till att må bra och ger dig som lyssnare enkla verktyg som alla kan använda för att snabb ...


Omslagsbild för Låt glädjen visa vägen
Ljudbok

Låt glädjen visa vägen

Låt glädjen visa vägen Vill du får ut mer av livet? Vill du leva mer här och nu? Vill du välja glädje och lycka i livet? Här får du tips, information och verktyg som ger dig mer ly ...


Omslagsbild för Ledarskap med själ och hjärta
Ljudbok

Ledarskap med själ och hjärta

Så länge Marianne kan minnas har hon upplevt en förhöjd känslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som finns hos var femte person. Högkänslighet brukar beskrivas som att ma ...


Omslagsbild för Hitta ditt välbefinnande
Ljudbok

Hitta ditt välbefinnande

Hitta ditt välbefinnande   Den här ljudfilen handlar om välbefinnande. Den ger en inblick i orsaker till nedstämdhet och fungerar som stöd för den som vill arbeta vidare med sig sj ...


Omslagsbild för Din kropp har svaren
Ljudbok

Din kropp har svaren

”Din kropp har svaren” handlar om att vår kropp konstant kommunicerar med oss, men vi är alltför upptagna och distanserade för att lyssna. Vi har förlorat tilliten och kontakten me ...


Omslagsbild för Empatiskt ledarskap
Ljudbok

Empatiskt ledarskap

Empatiskt ledarskap   Är du trött på att ligga under stenen och finnas till för andra mer än dig själv? Då kommer du att få höra något du har längtat efter. Varför det är så viktig ...


Omslagsbild för Du är inte ditt resultat
Ljudbok

Du är inte ditt resultat

Du är inte ditt resultat! Att jämföra oss med varandra för att kunna ta efter och kopiera när någon gör något bra eller hittar lösningar på ett problem finns inbyggt i oss människo ...


Omslagsbild för Bli en vinnare i livet
Ljudbok

Bli en vinnare i livet

BLI EN VINNARE I LIVET Det här kapitlet berör vårt välmående. Hur tankar och beteende kan påverka livskvaliteten. Du får insikter och tips för välbefinnande och harmoni. En möjligh ...


Omslagsbild för Våga bryta mönster
Ljudbok

Våga bryta mönster

Du kommer aldrig att se på motstånd till förändring på samma sätt efter att ha lyssnat till denna! Du kommer också veta hur du kan tänka och göra för att omvandla kraften i motstån ...


Omslagsbild för Bete sig
Ljudbok

Bete sig

Stinas värld rämnar när hennes föräldrar berättar att de ska skilja sig. Alla runt henne säger att hon ska vara glad att det hände nu när hon är vuxen. Men hur ska hon kunna vara g ...


Omslagsbild för Skriet från vildmarken
Ljudbok

Skriet från vildmarken

Jack Londons berömda klassiker ”Skriet från vildmarken” handlar om hunden Buck. Genom hans ögon vi får följa med i det hårda livet i Alaska under guldruschens dagar. Då kunde det h ...


Omslagsbild för Om du håller mig hårt
Ljudbok

Om du håller mig hårt

Bill är killen som har allt i sitt liv. Han är uppväxt i Stockholm, på Lidingö med goda livsvillkor, han har aldrig saknat någonting. Duktig på idrott och framgångsrik med studier ...


Omslagsbild för Ajve vuelkedh (lättläst)
Ljudbok

Ajve vuelkedh (lättläst)

Jåhha luhkieuktsien jaepien båeries jïh sov fuelhkine orre Bijjie Sopperosne. Dïhte jåarhkeskuvlem orrijamme dan åvteste eejhtegh satnem båatsosne daarpesjieh.Men Jåhha maam akt je ...


Omslagsbild för De mörka åren
Ljudbok

De mörka åren

De mörka åren - en väg till balans av och med Eva Johansson När Eva fick sitt tredje barn visste lyckan inga gränser. Drömmen gick i uppfyllelse. Men lyckan varade inte länge. Barn ...


Omslagsbild för Sexstrejken
Ljudbok

Sexstrejken

Majken har fått nog.Nog av att bli kallad hora i skåphallen, i korridoren, i matsalen, nog av anonyma dickpics. Nog av att de schysta killarna håller käften när tjejerna trakassera ...


Omslagsbild för Paus- meditation
Ljudbok

Paus- meditation

Paus- Meditation Stanna upp och stilla ditt sinne  och nu, denna korta meditation kommer hjälpa dig att bli mer närvarande och mer fokuserad i nuet. Denna avslappnande meditaion ko ...


Omslagsbild för Meditation - Här och nu
Ljudbok

Meditation - Här och nu

Paus - Här och nu Stanna upp och bara var här och nu, denna korta meditation kommer hjälpa dig att bli mer närvarande och mer fokuserad i din kropp och i nuet. Med hjälp av andetag ...


Omslagsbild för Paus- Andas
Ljudbok

Paus- Andas

Paus- Andas Stanna upp och bara var här och nu, denna korta medation med fokus på din andning kommer hjälpa dig att bli mer närvarande och mer fokuserad i nuet. Din andning är en v ...


Omslagsbild för Utanför plan 2: Släppa in
Ljudbok

Utanför plan 2: Släppa in

Arvid och Evelyn är med i samma basketlag. Ibland träffas de och har sex vilket är det bästa Arvid vet. Han blir bara mer och mer kär i Evelyn. Men hon verkar inte tycka likadant. ...


Omslagsbild för Utanför plan 1: Starkt försvar
Ljudbok

Utanför plan 1: Starkt försvar

Evelyn och hennes kompisar har startat ett mixlag i basket på sin skola. Arvid spelar också i laget men Evelyn tycker mest att han är störig. Varför måste han vara så kaxig och skr ...


Omslagsbild för Jag, Nattid
Ljudbok

Jag, Nattid

Nathalie Danielsson vände den tuffa uppväxten som präglades av mobbning, till att bli en av Sveriges mest framstående influencers. Nu är hon störst i Sverige med över 2,7 miljoner ...


Omslagsbild för I döden för dig
Ljudbok

I döden för dig

Det är mycket som inte står rätt rätt till i Smultronkullen, men de flesta barn sover åtminstone inomhus. Det gör inte Nina. Hon sover på balkongen. Inne i lägenheten bryter nämlig ...


Omslagsbild för Jag önskar att jag aldrig hade blivit född
Ljudbok

Jag önskar att jag aldrig hade blivit född

0 år: Jag föds mot min vilja6 år: Pappa överfaller mig med machete9 år: Katter och mord13 år: Cigaretter och slagsmål16 år: Gör min första video som sprids av Shakira17 år: Jobbar ...


Omslagsbild för Joakims överlevnadsguide till adhd
Ljudbok

Joakims överlevnadsguide till adhd

Joakims överlevnadsguide till adhd är en snabbläst handbok om hur du tar mer kontroll över din adhd. Den är sprängfylld av lösningar. Enkla tips du kan prova direkt. Inga tips funk ...