Åbo Akademis bibliotek

"Jag minns hur jag satt på tåget på väg mot Norrköping för att föreläsa när jag insåg att jag inte vet när jag kommer att träffa mina barn för sista gången. Det blev så starkt och ...

Du pratar med människor varje dag, men ändå händer det ibland att något blir fel, inte för att du säger fel saker, utan för att det känns fel efteråt, som om något inte riktigt nåd ...

Går ditt liv på autopilot? Lever du som du vill? Dras du med någon tärande ovana? Du är inte ensam! Media rapporterar om alarmerande nivåer av övervikt och skärmberoende. Antalet s ...

Vad är galenskap? Eller, rättare sagt, hur ser den kvinnliga galenskapen ut? Vi känner till diagnoser som hysteri, schizofreni och paranoia, men vet mindre om hur dessa diagnoser k ...

Hur långt är du beredd att gå för 200 miljoner? Riskkapitalisten Ruben Andersson reser till Australien för att genomföra en jättelik bulvanaffär om två miljarder – det gäller uppkö ...

Det har gått 20 år sedan Stefan Einhorn skrev sin bok Konsten att vara snälloch behovet av snällhet i världen har inte precis minskat. Det känns viktigare än någonsin med medmänskl ...

Somna när kroppen är spänd – en lugn guidning för djup avslappning Ibland är kroppen fortfarande spänd när det är dags att sova. Axlarna känns tunga. Musklerna vill inte riktigt sl ...

När det är dags att sova fortsätter tankarna ibland att röra sig. Dagen går igenom huvudet. Små saker blandas med större frågor. Morgondagen börjar redan göra sig påmind. Kroppen ä ...

Ibland är kroppen fortfarande i gång när det är dags att sova. Dagen är över. Men kroppen har ännu inte riktigt förstått det. Tankarna fortsätter att röra sig. Axlarna är fortfaran ...

Många vaknar någon gång mitt i natten och har svårt att somna om. Rummet är mörkt. Klockan visar mitt i natten. Kroppen är fortfarande trött, men tankarna har vaknat. Kanske börjar ...

Många märker att tankarna fortsätter när det är dags att sova. Kroppen är trött. Men huvudet vill inte riktigt stillna. Det som hände under dagen dyker upp igen. Det som väntar i m ...

De flesta äktenskap slutar inte med en dörr som slår igen. De fortsätter. Åren går. Barn växer upp. Räkningar betalas. Semestrar planeras. Vardagen fungerar. Och någon gång, mitt i ...

Hur gör man för att må bra, och vad innebär det egentligen att bli hel i själen? Kan man få kontroll över oro, ångest, skuld, skam och rädslor? Hur navigerar man genom svåra känslo ...

Hvis du er vokset op med en følelsesmæssigt umoden forælder, kan barndommens erfaringer stadig præge dit voksenliv. Følelser som vrede, ensomhed, svigt og forladthed kan have rod i ...

Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för två Att leva ensam är i dag vanligt. Ändå är samhällets språk, normer och förväntningar fortfarande formade kring tvåsamheten. ...

Hur lyckas man hålla fokus under sex? Hur kommer man ihåg att svara på dejtens sms – eller att sex ens finns? Hur gör man för att hantera sina starka känslor och sin impulsivitet? ...

Vi lever stora delar av våra liv i väntan. Vi ser fram emot helgen, semestern, högtiden, målet, pensionen. Vi längtar efter stämningen, gemenskapen, friheten. Vi bokar resan, plane ...

Har du någon gång känt att det kryper i kroppen, trots att du egentligen borde vara trött? Att du är mentalt utmattad men ändå inte kan komma till ro? Tankarna rör sig. Impulser po ...

Det här är ingen bok om hur man borde leva. Den handlar om hur det faktiskt är att leva. Om kroppen som formas innan vi riktigt förstår den. Om relationer som bär, förändras och ib ...

Vad gör man när ett larmtroll flyttar in i huvudet och skramlar och skriker varje gång något känns läskigt? Det busiga larmtrollet Trolle har flyttat in i sexåriga Alex huvud. Trol ...

Har du svårt att slappna av och somna? Är tankarna för högljudda och kroppen för rastlös? Följ med på en djup avslappning som förbereder och vägleder dig in i sömnen. Sofia är popu ...

I den här meditationen vägleds du att andas en stund. Perfekt under en paus på jobbet. Micke Gunnarsson har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling. Mickes mission handlar i ...

Du lever inte i kris. Ändå är kroppen sällan riktigt i vila. Arbete, relationer och vardag fungerar på ytan. Men under ytan finns en låg, ihållande spänning – en känsla av att någo ...

Hur man vinner vänner och inflytande är Dale Carnegies berömda klassiker från 1936 – en internationell bästsäljare som under årtionden har inspirerat människor världen över att stä ...

Hon snörade på sig sina varma vinterskor, med böjt huvud och hunden Ludde tålmodigt väntande vid ytterdörren. Det här skulle bli deras sista promenad tillsammans. Planen var genomt ...