Åbo Akademis bibliotek

Oletko päättänyt siirtyä uuteen elämäntapaan ja haluat kokeilla ketogeenistä ruokavaliota? Mutta miten pääset alkuun ja mitä voit syödä? Mieheni ja minä olemme muuttaneet ruokavaliomme täysin ja viime vuosina olemme syöneet ainoastaan keto-ystävällisesti. Olen kehittänyt uusia ruokaohjeita, jotka olen kerännyt tähän keittokirjaan ja jotka toivottavasti myös innostavat sinua kokeilemaan ketogeenistä elämäntapaa. Kaikkien parhaiden ketoreseptieni lisäksi saat myös vinkkejä siitä, mitä vähähiilihydraattisia raaka-aineita on hyvä olla ruokakomerossa ja jääkaapissa.